Il bisogno di approvazione non nasce dal desiderio di piacere. Nasce dal desiderio di non essere fraintesa, abbandonata o svalutata. È un bisogno di connessione, non di applausi. Si verifica quando si cerca il permesso anche nelle piccole scelte quotidiane, in cosa mangi, cosa indossi, cosa pubblichi. Il bisogno di approvazione non è un difetto: è un segnale che ti dice che stai ancora chiedendo agli altri il permesso di essere te stessa. È un meccanismo profondamente umano. Alcune persone crescono imparando che il proprio valore passa dagli occhi degli altri. Se sei stata brava, vieni lodata. E così, nel tempo, si interiorizza un messaggio sottile: la conferma arriva da fuori. Non da dentro. Ci si dovrebbe circondare di persone che non ti fanno sentire in esame, con chi ti vede davvero, in quel momento il bisogno di approvazione si abbassa da solo. Spesso è più forte nelle persone sensibili e responsabili. Non nasce dalla vanità, ma dalla sicurezza. Non è un volersi sentire speciale, è un sentirsi dire che non si sta sbagliando tutto. È un modo per non perdere l’equilibrio, per non sentirsi in balia del giudizio, per non essere travolti dal dubbio. Paradossalmente, sono proprio le persone più competenti, più lucide, più capaci di autoanalisi a chiedere più conferme: chi pensa molto, dubita molto. A volte questo bisogno affonda le radici in relazioni dove l’approvazione arriva a intermittenza. E l’intermittenza è una forma di dipendenza: non sai quando arriverà, quindi la cerchi sempre. Altre volte nasce da un’abitudine più sottile: quella di performare. Quando gli altri ti guardano come se dovessi essere perfetta sempre, senza sbavature, senza esitazioni e ti ritrovi a vivere come se fossi costantemente in esame. E senza accorgertene, inizi a chiedere agli altri il permesso di essere te stessa. Il bisogno di approvazione è un modo per assicurarsi che il legame regga, che l’altro resti. La verità è che non si deve essere perfetti per essere amati. Il bisogno di approvazione è un modo per riprendersi la propria voce, senza aspettare che qualcuno dall’esterno dica che va bene così. È scoprire che la libertà non arriva quando gli altri ti approvano, ma quando smetti di chiedere loro il permesso di essere te stessa. 

Carmela Papa

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